Hẹn Hò Của Phụ Nữ

Cố vấn Sức khỏe Tâm thần Gretchen Blycker giúp các cá nhân và các cặp vợ chồng khám phá sức khỏe tình dục

Phiên bản ngắn: Gretchen Blycker, LMHC , sử dụng liệu pháp tâm lý dựa trên chánh niệm ở Jamestown, Rhode Island, phương pháp thực hành sức khỏe tâm thần để giúp các cặp vợ chồng lấy lại sức khỏe tình dục của họ. Liệu pháp chăm sóc sức khỏe quan hệ của cô cũng cho phép các cá nhân và cặp vợ chồng tập trung vào những gì họ muốn trong cuộc sống, tình dục và các mối quan hệ đồng thời thúc đẩy việc chữa lành vết thương trong quá khứ. Sự độc đáo của Gretchen trong việc trị liệu tâm lý đến từ nền tảng đa dạng của chính cô ấy. Cô được đào tạo về yoga và xoa bóp, đồng thời xem các phương pháp luyện tập từ nhiều ngành và khu vực trên thế giới được kết nối với nhau như thế nào. Cô ấy cũng hiểu rối loạn chức năng tình dục và cảm xúc có thể ảnh hưởng như thế nào đến các chức năng trong nhiều lĩnh vực của một mối quan hệ.

Gretchen Blycker, LMHC, tin rằng một trong những vấn đề quan trọng nhất mà các cặp vợ chồng gặp phải là không muốn dễ bị tổn thương với nhau. Và cô ấy đề cập đến việc việc lạm dụng nội dung khiêu dâm, đặc biệt, ảnh hưởng như thế nào đến việc không muốn này.

Cô cho biết: “Nội dung khiêu dâm thu hút niềm vui và hệ thống khen thưởng có thể tác động đến kích thích tình dục theo cách ít mang tính gần gũi và thiên về việc trở thành người quan sát các tín hiệu tình dục mới lạ. 'Đây là một vấn đề bởi vì nó loại bỏ sự phức tạp của việc dễ bị tổn thương trong một mối quan hệ, điều hướng giao tiếp và thể hiện sự đồng cảm tình dục.'





Nhưng nội dung khiêu dâm không phải là lý do duy nhất mà các cá nhân có thể ngừng dựa vào bạn đời của mình.

Ảnh logo trị liệu HÃlsosam

Thực hành trị liệu Grethen Blycker’s Hälsosam cung cấp các kỹ thuật dựa trên chánh niệm để giúp các cặp vợ chồng giải quyết các vấn đề thân mật.



“Những hành vi bí mật là một vấn đề khác - như quay lưng lại với đối tác của bạn để tự mình giải quyết mọi việc,” Gretchen nói. 'Tình dục trong các mối quan hệ là khá phức tạp.'

Đây chỉ là một số vấn đề mà Gretchen nhận thấy trong thực hành trị liệu của cô ấy, Hälsosam, có nghĩa là “sống khỏe mạnh, có tinh thần và kết nối” trong tiếng Thụy Điển. Mặc dù Gretchen đã đóng cửa thực hành liệu pháp mát-xa, nhưng cô ấy đã rút ra từ kiến ​​thức và kinh nghiệm trị liệu của mình để nói chuyện với khách hàng về cách kết hợp cảm ứng hòa hợp chánh niệm trong mối quan hệ của họ với đối tác. Cô cũng dạy về cách tích hợp các công cụ dựa trên chánh niệm để chữa bệnh tình dục mà các cá nhân và cặp vợ chồng cần phải khẳng định hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống của họ.

“Tôi hỗ trợ mọi người khám phá bản thân, xác định giá trị và niềm tin của họ, đồng thời điều chỉnh thói quen và hành vi với những giá trị và niềm tin đó,” Gretchen nói về vai trò của cô với tư cách là một nhà trị liệu.



Là một phần trong quá trình thực hành của mình, Gretchen giúp khách hàng hiểu lý do tại sao họ có thể cảm thấy khép kín với đối tác của mình - hoặc với chính họ. Một đời sống tình dục lành mạnh là quan trọng, và mặc dù tình dục có thể chỉ giới hạn trong một số lĩnh vực nhất định, tác động của rối loạn chức năng có thể rất sâu rộng.

“Người ta thường thiếu hiểu biết về nơi năng lượng tình dục của một người có thể tác động đến những người không tích cực tham gia kết nối với bạn tình,” Gretchen nói. 'Sự thiếu hiểu biết đó ảnh hưởng đến sự tin tưởng, niềm vui và sự trẻ hóa của một mối quan hệ theo thời gian.'

Nhưng việc xem xét sức khỏe và sở thích tình dục của một người có thể được giải phóng - đặc biệt là đối với các cặp vợ chồng - và sứ mệnh của Gretchen là mang các cặp đôi đến gần nhau hơn.

“Tôi làm việc với những người đã có mối quan hệ lâu dài mà họ có rào cản trong việc trải nghiệm nhau theo những cách mới,” cô nói. 'Nó có thể được giải tỏa để cho phép một số không gian để tự do hơn và kết nối trong một mối quan hệ.'

điều gì sẽ xảy ra khi bạn xả một con cá

Cô ấy thực hành một số kỷ luật

Trong khi thực hành của Gretchen bắt nguồn từ các nguyên tắc của liệu pháp tâm lý, cô ấy cũng mang đến những ý tưởng đầy cảm hứng từ các phương pháp thực hành và nền văn hóa khác nhau. Nền tảng giáo dục và cuộc sống đa dạng của cô ấy đã truyền cảm hứng cho sự đa dạng đó.

“Tôi đã đi học massage, và trong lớp học thực hành, chúng tôi sẽ cho và nhận điều trị. Tôi đã phát triển sự hiểu biết sâu sắc về nhiều con đường để truy cập thông tin thông qua việc tập trung nhận thức bên trong cơ thể và trải nghiệm nội tâm về cảm giác, cảm xúc và điều chỉnh để hiểu người khác. Tôi đã học thông qua ngôn ngữ của xúc giác, ”cô nói.

u.s đã bao nhiêu trả tiền cho alaska

Tương tự, Gretchen cũng tập yoga. Sau đó, cô bắt đầu tích hợp các kỹ thuật chánh niệm từ tôn giáo phương Đông, cũng như sử dụng quan điểm của mình như một người vợ và người mẹ để thông báo cho việc thực hành của cô.

“Tôi bị ảnh hưởng bởi triết học phương Đông và tâm lý học Phật giáo - rằng chánh niệm, lòng từ bi và sự thừa nhận mối quan hệ giữa con người với nhau góp phần tạo ra cảm giác thống nhất,” cô nói.

Cuối cùng, những sở thích đa dạng đã đưa cô đến liệu pháp tâm lý. Cụ thể, cô ấy muốn trở thành một cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép trong một chương trình sau đại học sẽ đánh giá cao những sở thích khác của cô ấy và không buộc cô ấy phải gạt chúng sang một bên.

Cô ấy đã tìm đúng.

Cô nói: “Tôi đã tham dự một chương trình tư vấn toàn diện tích hợp cơ thể, tâm trí và một thành phần tinh thần. “Tôi tiếp tục hoàn thành khóa thực tập tại một trung tâm chăm sóc sức khỏe tình dục, điều này đã giúp hòa nhập phần đó. Và trong suốt thời gian tôi làm nghề mát-xa. ”

Gretchen đã kết hợp tất cả các khóa đào tạo của mình khi cô ấy bắt đầu hành nghề của riêng mình để cung cấp sự trợ giúp cho những khách hàng có nhiều vấn đề. Rốt cuộc, cô ấy chọn từng phương pháp và kỹ thuật của mình vì khả năng kết nối mọi người của chúng.

Một trong những cách làm nghệ thuật nhất của cô ấy là thơ của cô ấy .

“Nghệ thuật biểu cảm mang lại cái nhìn sâu sắc hoặc sự thể hiện cho những trải nghiệm bên trong của chúng ta về tình yêu hoặc tình dục. Bài thơ tôi đã viết rút ra từ sự chắt lọc các chủ đề về tình dục, cho dù đó là tình dục thiêng liêng hay việc sử dụng nội dung khiêu dâm có vấn đề hoặc giao tiếp trong các mối quan hệ, ”cô nói. “Khi tôi đưa ra một bài thơ để khách hàng lắng nghe một cách có tâm, tôi khuyến khích mọi người chú ý đến những gì nảy sinh bên trong để phản hồi. Bằng cách đó, việc khám phá trở thành về những gì nó gợi lên mang tính cá nhân đối với họ. Điều này đôi khi đã giúp mọi người hình thành ngôn ngữ để mô tả các sắc thái cảm xúc của họ, rất hữu ích trong việc giao tiếp với đối tác. Khi họ xác định một góc nhìn trong bài thơ, họ có cảm giác không bị cô đơn, cảm thấy được thấu hiểu và họ có thể chia sẻ điều đó với người bạn đời của mình. '

Ngắt kết nối cơ thể: Một vấn đề cho cả sức khỏe thể chất và tình dục

Gretchen tìm thấy các chủ đề phổ biến chạy xuyên suốt nhiều phương pháp chữa bệnh trên thế giới và cô ấy gặp chút khó khăn khi tìm kiếm kinh nghiệm được chia sẻ giữa các khách hàng của mình. Một chủ đề lặp đi lặp lại là khách hàng của cô ấy không muốn hoặc không có khả năng kết nối với cơ thể của họ.

“Thông thường mọi người cảm thấy ngạc nhiên về những gì đang xảy ra với cơ thể của họ,” cô nói. “Khi tôi mát-xa, khách hàng rất ngạc nhiên vì vùng kín bị se khít. Đau có thể là một yếu tố thúc đẩy cần chú ý đến, vì vậy trong trường học massage trị liệu, chúng tôi được đào tạo để có ý thức về điều đó. Cơ thể không nói dối. Chạm vào không nói dối. '

Ảnh chụp màn hình bàn tay trái tim từ trang web Hälsosam

Gretchen cũng muốn khách hàng học cách yêu thương bản thân.

Gretchen cho biết cô cho rằng nhiều người có mối liên hệ tiêu cực với cơ thể của họ vì sự tiêu cực thường bao quanh tình dục và khoái cảm, có thể tạo ra rào cản đối với sự thân mật.

Nhưng làm thế nào để khách hàng có thể tìm cách hòa hợp hơn với cơ thể của họ?

“Hãy có ý thức và có cơ sở để kết nối với chính mình,” cô nói. “Tạo sự an toàn xung quanh một người khác, người chọn ở vào vị trí dễ bị tổn thương. Niềm tin cũng rất quan trọng, cũng như tính toàn vẹn và ranh giới ”.

Cô ấy cũng đề cập đến lợi ích của việc hiểu rõ bản thân và sở thích tình dục của bạn trước khi cam kết với bạn tình.

Cô nói: “Hiểu được niềm vui của một người là một quá trình liên tục và sự tự kích thích có thể cung cấp thông tin hữu ích. “Điều quan trọng là một người phải kết nối với chính họ theo cách yêu thương. Điều quan trọng là phải trao đổi với đối tác về cảm giác giống như sự kết nối yêu thương ”.

Gretchen kết nối lại các cặp đôi bằng Tâm lý học & Triết học

Như cách thực hành của cô ấy cho thấy, Gretchen không tin vào một kiểu mẫu phù hợp với tất cả mọi người cho sức khỏe tình dục và cảm xúc. Cải thiện mối quan hệ của chúng ta với cơ thể là chưa đủ vì rất nhiều bộ phận của một người tham gia vào việc tạo ra hạnh phúc và sự hài lòng.

“Bởi vì tôi chuyên về sức khỏe tình dục, tôi tin rằng tất cả các bộ phận của chúng tôi đều có liên quan đến nhau,” Gretchen nói.

Làm thế nào để khiến một cô gái phát cuồng vì bạn

Với ý tưởng đó, Gretchen đề xuất một tập hợp các phương pháp thực hành được kết nối với nhau để cải thiện sự hài lòng tổng thể của một người. Mô hình của cô cung cấp khuôn khổ để tổ chức những cảm xúc phức tạp gắn liền với sức khỏe và các mối quan hệ tình dục.

“Tôi cảm thấy biết ơn khi dành thời gian cho mọi người trong một lãnh thổ thiêng liêng khi họ chọn cởi mở và khám phá những phần dịu dàng của bản thân.” - Gretchen Blycker, LMHC

Trong khi Gretchen chủ yếu tập trung vào sức khỏe tình dục, tác động của công việc của cô ấy lại vang lên trong nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của khách hàng.

“Khi mọi người có thể hiểu rõ và kết nối với bản thân tình dục đích thực của họ - theo những cách chủ động - thì họ sẽ có lợi cho toàn bộ cuộc sống của họ trong tương lai,” cô nói.

Gretchen cũng cảm thấy rất hài lòng về vai trò của mình trong cuộc sống của khách hàng.

Cô nói: “Tôi cảm thấy biết ơn khi dành thời gian cho mọi người trong một lãnh thổ thiêng liêng khi họ chọn cởi mở và khám phá những phần dịu dàng của bản thân. “Tôi rất vui khi được làm việc với những người xác định được điều gì là quan trọng: hàn gắn, kết nối lại với toàn bộ bản thân của họ và kết nối lại trong các mối quan hệ.”





^